La Playa de la Lanzada (Praia da Lanzada en gallego) es una de las más famosas de Galicia, está situada en los turísticos municipios de Sanxenxo y El Grove. Se goza de Bandera azul. Es un istmo que une la Península del Grove con tierra firme. Esta es una de las playas más conocidas de toda la comunidad gallega, durante el verano acude gran cantidad de turistas a visitarla, además es una playa muy extensa, mide 2 kilómetros de longitud. Está rodeada por una zona de dunas.

En esta playa se practican también deportes como surf, ya que tiene un gran oleaje, no está situada en ninguna ría, precisamente está cerca del comienzo de la Ría de Pontevedra.

La tradición popular cuenta que en A Lanzada durante la noche de San Xoán es posible curar el meigallo mediante un baño en el Océano Atlántico.

También en la playa de A Lanzada tiene lugar un rito de fecundidad que permite concebir a las mujeres estériles. Para lograrlo, las mujeres deberán bañarse y contar siete olas desde el número dos hasta el número nueve. Las mujeres que quieran completar el rito de fecundidad deberán acostarse sobre la Cama de la Virgen (cercana a la ermita de Nuestra Señora de A Lanzada).

Cerca se encuentran lugares de interés como la Torre de la Lanzada, el Castro de la Lanzada, o la Ermita de Santa María de la Lanzada.

Está muy próxima a la localidad de San Vicente do Mar.

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